आधुनिक चिकित्सा विज्ञान में उल्लेखनीय प्रगति के बावजूद जीवनशैली से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याएं लगातार बढ़ रही हैं। मोटापा, मधुमेह, हार्मोनल और मेटाबॉलिक असंतुलन, हृदय संबंधी समस्याएं, पाचन संबंधी विकार और लगातार बना रहने वाला तनाव आज बड़ी संख्या में लोगों को प्रभावित कर रहे हैं।
इसी के साथ यह समझ भी बढ़ रही है कि बेहतर स्वास्थ्य के लिए केवल चिकित्सकीय उपचार ही नहीं, बल्कि पोषण, शारीरिक सक्रियता, नींद, तनाव प्रबंधन और रोजमर्रा की जीवनशैली पर भी गंभीरता से ध्यान देना आवश्यक है।
इसी दिशा में India Redefining Wellness (IRW) ने Android और iOS प्लेटफॉर्म के लिए अपना मोबाइल एप्लिकेशन लॉन्च किया है। संस्था के अनुसार, इस ऐप का उद्देश्य व्यक्तिगत जरूरतों के अनुरूप वेलनेस संबंधी जानकारी, प्रगति की निगरानी, मार्गदर्शन और Wellness Coaches के माध्यम से सहयोग को अधिक सुलभ बनाना है।
व्यक्ति की जरूरतों को केंद्र में रखकर वेलनेस दृष्टिकोण
IRW का मानना है कि हर व्यक्ति की पोषण संबंधी आदतें, नींद का पैटर्न, शारीरिक सक्रियता, तनाव के कारण, भावनात्मक स्थिति, स्वास्थ्य इतिहास और जीवनशैली की परिस्थितियां अलग होती हैं। ऐसे में सभी के लिए एक जैसी वेलनेस रणनीति प्रभावी नहीं हो सकती।
संस्था का दृष्टिकोण मुख्य रूप से पोषण, शारीरिक गतिविधि, नींद और रिकवरी, भावनात्मक स्वास्थ्य तथा दैनिक जीवनशैली की आदतों पर केंद्रित है।
IRW के अनुसार, इन पहलुओं को समझने से स्वस्थ वजन प्रबंधन, मेटाबॉलिक वेलनेस, ग्लूकोज मैनेजमेंट, थायरॉइड हेल्थ, PCOD/PCOS सपोर्ट और गट हेल्थ जैसे क्षेत्रों के लिए व्यक्तिगत वेलनेस रणनीतियां तैयार करने में मदद मिल सकती है।
जागरूकता को स्थायी आदतों में बदलने पर जोर
आज अधिकांश लोग जानते हैं कि संतुलित आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि, पर्याप्त नींद और तनाव प्रबंधन अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। लेकिन असली चुनौती इन आदतों को लंबे समय तक नियमित रूप से अपनाए रखने की होती है।
IRW के अनुसार, संस्था का मॉडल वेलनेस एजुकेशन, नियमित मॉनिटरिंग, जवाबदेही और व्यक्तिगत मार्गदर्शन को एक साथ जोड़ता है, ताकि लोग अपनी जीवनशैली को बेहतर ढंग से समझ सकें और धीरे-धीरे स्थायी बदलाव की दिशा में आगे बढ़ सकें।
अल्पकालिक डाइट या अस्थायी उपायों पर निर्भर रहने के बजाय संस्था निरंतरता और दीर्घकालिक व्यवहार परिवर्तन को स्वस्थ जीवनशैली का महत्वपूर्ण आधार मानती है।
तकनीक और मानवीय मार्गदर्शन का संयोजन
नया IRW मोबाइल एप्लिकेशन एक डिजिटल वेलनेस प्लेटफॉर्म के रूप में विकसित किया गया है। इसका उद्देश्य उपयोगकर्ताओं को अपने स्वास्थ्य और वेलनेस लक्ष्यों से जुड़े रहने, प्रगति को ट्रैक करने, सुझावों तक पहुंच प्राप्त करने और Wellness Coach से जुड़े रहने में मदद करना है।
संस्था के अनुसार, तकनीक का उद्देश्य मानवीय संवाद की जगह लेना नहीं, बल्कि उसे अधिक प्रभावी बनाना है।
IRW ऐप में शिक्षा, ट्रैकिंग, जवाबदेही और कोचिंग जैसे विभिन्न पहलुओं को एक ही डिजिटल प्लेटफॉर्म पर जोड़ने का प्रयास किया गया है।
10 लाख परिवारों तक पहुंचने का लक्ष्य
अपने दीर्घकालिक विजन के तहत IRW ने 10 लाख परिवारों तक पहुंचने और उन्हें स्वास्थ्य के प्रति अधिक जागरूक बनाने का लक्ष्य रखा है। संस्था का उद्देश्य लोगों को अपने स्वास्थ्य और जीवनशैली के प्रति अधिक जिम्मेदार और सक्रिय भूमिका निभाने के लिए प्रेरित करना है।
इसके साथ ही IRW लगभग 500 प्रशिक्षित Wellness Coaches का एक समुदाय विकसित करने की दिशा में भी काम कर रहा है।
संस्था का मानना है कि किसी एक व्यक्ति के जीवन में सकारात्मक और निरंतर बदलाव का प्रभाव उसके परिवार तक पहुंच सकता है और समय के साथ यह समुदायों में स्वास्थ्य के प्रति व्यापक जागरूकता पैदा करने में योगदान दे सकता है।
चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं है वेलनेस प्रोग्राम
IRW ने स्पष्ट किया है कि उसका वेलनेस दृष्टिकोण किसी भी प्रकार से चिकित्सकीय उपचार का विकल्प नहीं है।
संस्था के अनुसार, बेहतर पोषण, नियमित शारीरिक गतिविधि, पर्याप्त नींद, रिकवरी और स्वस्थ जीवनशैली की आदतें चिकित्सा देखभाल के साथ मिलकर समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक हो सकती हैं।
हालांकि किसी भी दवा को शुरू करने, बंद करने या उसकी मात्रा अथवा उपचार में बदलाव से जुड़ा निर्णय केवल योग्य चिकित्सक की सलाह से ही लिया जाना चाहिए।
India Redefining Wellness की Co-Founder बनिता आचार्य ने कहा कि इस पहल का उद्देश्य लोगों को अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक जागरूक बनाना और उन्हें अपनी जीवनशैली तथा समग्र वेलनेस को बेहतर ढंग से समझने और संभालने में सक्रिय भूमिका निभाने के लिए प्रेरित करना है।
उनके अनुसार, व्यक्ति के स्तर पर किए गए छोटे लेकिन निरंतर सकारात्मक बदलाव परिवारों और समुदायों पर भी व्यापक प्रभाव डाल सकते हैं।
Website: https://irwellness.in
Disclaimer: यह लेख केवल सामान्य जागरूकता और शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए है। इसे चिकित्सकीय सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। India Redefining Wellness जीवनशैली और वेलनेस से संबंधित मार्गदर्शन प्रदान करता है और यह योग्य चिकित्सकीय परामर्श या उपचार का स्थान नहीं लेता। प्रत्येक व्यक्ति के स्वास्थ्य परिणाम अलग-अलग हो सकते हैं। किसी भी प्रकार की दवा, निदान या चिकित्सकीय उपचार से संबंधित निर्णय योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह के बाद ही लिया जाना चाहिए।
